Har du ont i din kropp?

- Har du ont i magen, ont i axlar/nacke eller andra oförklarliga smärtor i kroppen?  De kanske har varit en tid men du har "stängt av" för att du tänker att det snart blir bättre.  

Stress är både bra och dåligt för kroppen! Det har vi vetat om sedan länge så det är inte nytt. Kortvarig stress brukar inte vara några problem om du mellan de tuffa perioderna hinner gå ner i varv till ursprungsläget.

Vill du pröva på en landarövning för att se hur stressen ser ut hos dig? Skicka ditt mobilnummer här för att få tillgång till övningen.

När du sedan gjort övningen notera hur det kändes innan du började och hur det kändes efteråt. Var det någon skillnad?